Смех — естественная реакция человека на различные повседневные ситуации.
Одни нам видятся просто забавными и вызывают лёгкую улыбку, над комичностью и абсурдностью других же мы хохочем до слёз. Юмор можно найти во всем: начиная от бытовых обстоятельств и рабочих моментов, до собственных черт и привычек, которые мы уже не замечаем

Смеясь над чей-нибудь шуткой, мы активизируем разные группы мышц во всём теле. По-своему это похоже на очень лёгкую разминку Также в таком состоянии повышается выработка эндорфинов, а она, в свою очередь, снижает интенсивность болевых ощущений
Помимо прочего, в данном процессе задействовано, как ни странно, дыхание. Увеличение частоты вдохов-выдохов насыщает организм кислородом
Другой важный фактор — психологический. Когда мы смеемся, вырабатывается «гормон счастья», уменьшающий влияние негативных факторов на физиологическом уровне
Не менее важен эмоциональный аспект. Чувство юмора позво ... Читать дальше »