Мы помним, что нужно сбалансированно питаться, соблюдать гигиену, тепло одеваться и так далее, но почему-то забываем о внутренней гармонии. А ведь для эмоционального баланса тоже необходимо работать над собой.
 Важно также помнить, что все мы родом из детства. В процессе воспитания в семье закладываются привычки реагирования на те или иные ситуации. Часто именно родители влияют на наше умение или неумение справляться со стрессами, преодолевать препятствия. Например, дети авторитарных пап и мам привыкают к тому, что в любой ситуации лучше промолчать, не нужно пытаться высказывать свое мнение, проще переварить обиду в себе, а «буря» сама собой уляжется. На месте папы и мамы потом оказываются школьные товарищи, начальник, вторая половина, а реакция не меняется. Когда анализируете собственное поведение, не помешало бы обратить внимание на данный момент, постараться понять, не в этом ли кроется проблема постоянного душевного дискомфорта. Избавиться от старых привыч ... Читать дальше »