Открывают наш топ вредителей фигуры – кортизол и инсулин. А в лидеры они выбились благодаря высокому уровню стресса в обычной повседневной жизни.

При этом, эволюционно, кортизол призван помогать выживанию в условиях голода, неблагоприятного климата и иных долгоиграющих опасностей. Работает для накопления запасов через блокаду действия инсулина, с помощью которого глюкоза попадает в клетки и идет в топку энергии.

Таким образом, высокий уровень кортизола не позволяет инсулинозависимым тканям использовать углеводы из питания. И почти вся поступающая глюкоза идет не на синтез энергии, а в жиры. Попутно «засахаривая» кожу, нервные волокна, сетчатку глаз и другие ткани, а также сопровождаясь хронической усталостью и склонностью к гнойничковым заболеваниям.

Гормоны щитовидки занимают почетное третье место в нашем топе из-за их прямого стимулирующего влияния на обмен веществ и энергии. Помимо, лишнего веса, устойчивого к диетам и нагрузкам, гипотире ... Читать дальше »