Если у вас нет энергии на новые свершения и вы чувствуете, что ваш мозг не справляется с возложенной на него нагрузкой, вот простой рецепт, как запустить вашу жизнь заново:

Сядьте на стул;

Положите руки на колени;

Начните поочерёдно несильно бить себя по колену сначала кулаком, затем ребром ладони, потом – самой ладонью;

Начните с этой последовательности, а затем после каждого повторения добавляйте ещё одно действие, например: кулак, ребро, ладонь – кулак, ребро, ладонь, ребро – кулак, ребро, ладонь, ребро, ладонь и т.д.

Продолжайте повторять упражнение до тех пор, пока окончательно не запутаетесь.

Такая регулярная тренировка вашего мозга – лучшее лекарство от деменции!