Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.
Польза, незаменимые опции и относительность вреда.
Холестерин принято считать вредоносным для сосудов «объектом» . Однако такая репутация – относительна. Ведь он служит для заживления уже поврежденных участков.
Дело в том, что холестерин – обязательный элемент любой клеточной стенки, арматура, придающая клетке форму. Потому липид незаменим для процессов обновления и заживления. Что и сопровождается его повышением в крови при травмах и повреждениях.
Уровень холестерина возрастает и при нарушениях обмена: диабет, инсулинорезистентность, дисбаланс гормонов щитовидной железы и надпочечников, ожирении.
Для поддержания стабильного уровня липида и контроля за его избытком, организм использует разные «упаковочные капсулы» для транспортировки:
ЛПНП и ЛПОНП (липопротеиды низкой и очень низкой плотности) = «плохой» холестерин – для доставки липида к тканям;
ЛПВП (липопротеид
... Читать дальше »
