Чаще всего этот тип диабета развивается уже в детском возрасте. Поэтому родители, чьи дети находятся в группе риска из-за наследственной предрасположенности, должны помнить это и с рождения соблюдать профилактические меры.

 Прежде всего, еще в младенческом возрасте для ребенка очень важно грудное вскармливание. Если есть возможность, нужно продолжать кормить ребенка грудным молоком хотя бы до полугода. В это время закладываются основы будущего иммунитета малыша, которому предстоит противостоять риску развития заболевания

 Следующий важный шаг – обеспечить ребенку достаточную (необходимую) физическую нагрузку. Подвижные игры, физическая культура, для детей постарше – спорт. Подвижный образ жизни – это необходимая мера в борьбе с возможным диабетом. Именно гиподинамия часто становится первопричиной развития болезни.

 В целом здоровье человека примерно на 60 процентов зависит от того, чем человек питается. Поэтому соблюдение правильной диеты – важнейший фактор профилактики диабета. Питание человека должно быть сбалансированным. В меню должны быть животные и растительные жиры, углеводы, белки и обязательно витамины. Правильное питание решает и еще одну задачу профилактики диабета – контроль за массой тела. Переедание, частое употребление фастфуда ведет к нарушению обмена веществ и к ожирению, которое в конечном итоге становится причиной развития диабета.