Тревожность и паника, объективно, знакомы многим.

Если сильное эмоциональное напряжение сопровождается перечисленными ниже симптомами велика вероятность, что вы столкнулись с панической атакой, справиться с которой обычно непросто:
 страхом смерти, сумасшествия или просто острой тревогой,
 дереализации и деперсонализации,
 болью и сильным сдавлением в груди,
 учащенным сердцебиением,
 резким падением давления, головокружением,
 затруднением дыхания, удушьем,
 резким жаром или ознобом,
 болью в животе, тошнотой (иногда рвота) и неожиданной диареей,
онемением, покалыванием, «мурашками», повышенным потоотделением
и/или дрожью в теле.

 А как помочь себе и близким, при возникновении приступа, смотрите в карточках.