Продолжаем серию материалов "В помощь родителю" 
Как родителям дошкольников распределить нагрузку на детей?

Наблюдать за поведением
Родители должны регулярно отслеживать состояние дошкольника. Это поможет определить первые признаки переутомления. Обычно утомление возникает при физической или интеллектуальной нагрузке, которая превышает норму. В этом случае происходит сильное воздействие на нервную систему ребенка .

Например, образцовый ребенок может вернуться после каникул в детский сад и вести себя непривычно. Он может раздражаться на детей, плакать без причины и разрушать все вокруг себя. На такое поведение родителям стоит обратить внимание необходимо снова пройти мягкий период адаптации в детском саду и снизить дополнительную нагрузку.

Однако возможны и другие ситуации. Например, активный и общительный ребенок может начать замыкаться, стремится уединиться. Это тревожный сигнал о переутомлении. Другие признаки переутомления смотрите в памятке ниже.

В детском саду ребенок находится ежедневно по 9–11 часов в день. Это может стать причиной психологического переутомления.

Родители могут замечать, что дошкольник возвращается домой уставшим. В таком случае нужно семье забирать ребенка домой пораньше. А если у семьи есть возможность побыть с ним дома, то лучше две недели чередовать дни пребывания в детском саду и дома.  

Когда образ жизни семьи или дошкольника вынужденно изменяется, необходимо распланировать новый режим и поддерживать его, чтобы ребенок не испытывал стресс.

Будьте чуткими и внимательны к своим близким